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身体を知ることから、もっと心地よい毎日へ。
もともと運動が苦手で、身体の硬さや腰痛などに悩んでいた私が出会ったのが、GYROTONIC®でした。呼吸とともに無理なく身体を動かす心地よさを知り、身体と向き合うことの大切さを実感したことが、今の活動の原点です。
レッスンでは、その日の体調やお身体の状態、ご希望に寄り添いながら、お一人おひとりに合った動きをご提案いたします。小さな変化を一緒に感じ、喜びながら、心地よく自分らしく動ける身体を目指していきましょう。
これまで培ってきた技術とホスピタリティを大切に、心からほっとできる時間をご提供いたします。
資格・経歴
● GYROTONIC®認定トレーナー
● GYROTONIC® Specialized Equipment：Jumping Stretching Board
● Body Code System in Italy 認定 MasterStretch トレーナー
● インドネシア政府認定 クリームバス資格
● バリニーズマッサージ資格取得中
● クリニック・サロン向け接遇講師
Language
韓国語：日常会話程度の対応が可能です。
自分の身体と向き合い、心地よく動ける毎日へ。
私自身、O脚や姿勢、産後の骨盤の歪み、浅い呼吸などに悩み、身体を変えたいという思いからピラティスを始めました。
続ける中で姿勢や身体の使い方が変わり、呼吸の大切さを実感。その経験を活かし、お一人おひとりのお身体に寄り添いながら、無理なく心地よく動ける身体づくりをサポートいたします。
小さな変化を一緒に喜びながら、身体も心も軽やかに過ごせる毎日を目指していきましょう。
資格・経験
・PHI Pilates Mat / Reformer / Tower / Props
・腸もみセラピスト
・INDIBA 施術経験
〜 ピラティスで身体を土台から整える 〜
元デスクワーカーで3児の母の私は、肩こり・腰痛でマッサージに行くことが当たり前。
体重が落ちても綺麗に見えず、疲れやすい身体が不安でした。
ピラティスで骨格から整えたことで、姿勢も体型も、心まで変わりました。
だから私のレッスンは、
「頑張りにくる時間」ではなく、
「自分の身体と向き合って大切にする時間」にしていただきたいと思っています。
あなたの理想の身体を教えてください。
お一人お一人のお悩みに寄り添いながら、一緒に身体と心をニュートラルに整えるお手伝いをいたします。
── 資格・経験 ──
・Balanced Body Mat / Reformer / Chair / Barrels / Trapeze Table / Movement Principles / Anatomy in Three Dimensions
・エビデンスに基づく『産前・産後のピラティス』基礎・応用 受講済
・エステティシャン歴3年