2024年10月で5周年！！
ジャイロトニック®︎マスターストレッチ®︎ミネラルスチームサウナ®︎
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2024年10月で5周年！！
ジャイロトニック®︎を始める3年ほど前から頚椎椎間板ヘルニアになり、下を向くとすぐ首が痛くなったり起き上がるのも大変な日もたくさん。専門の病院や整体、針治療など色々な治療を受けてきました。そんな時、雑誌の片隅にあったジャイロトニック®︎とゆう言葉。 調べるとダンサーの方が多くされてるのを見て自分に出来るかすごく不安でした。運動はずっと好きで色々試してはきたけど、ダンスなんてまったく出来ない私に出来るのかなと… 勇気を出して一歩踏み出してみました。
ゆっくりとした動きでとても気持ちよく動くことができ、初めての体験の日、私はこの先生になる！と決めていたんです。 行くたびに新しい体の変化に驚かされ、首もどんどん楽になるのを実感、それと同時に体のラインが明らかに変わってきたり、体が動くと心にも余裕が出来てきました。 自分の身体を大切に出来るのは自分なんだなと日々感じます。
これからも一生一緒にいる自分の身体を時にはゆっくり、じっくり動かしながら心も身体もリフレッシュさせ、しなやかで強い身体を一緒に作っていきましょう。
■GYROTONIC®認定トレーナー
レベル１
レベル２
■GYROKINESIS®認定トレーナー
■マスターストレッチ®︎
■Pfilates(骨盤底筋エクササイズ)
■ダイエット検定
■アスリートフードマイスター
パーソナルって緊張していけない、、。
そんな方にも安心してお越し頂けるような
あたたかいレッスンをさせていただきます。
体力勝負の接客業をはじめて5年目の時、
慢性的な肩凝り・首凝り・二重顎、O脚、猫背など小さい異常がどんどん出始め…
運動嫌いのバリカタな身体でも続けられる運動を探し求め、興味のあるものを片っ端から試した中で出会ったジャイロトニック。
どの運動もそれぞれ魅力はある中で、唯一ジャイロトニックで味わった感覚が ”気持ちいい” でした。
半年経ったあたりから肩も定位置にはまり、肩凝りも解消され毎月2.3回通っていたマッサージにも行かなくてよくなる程！
ジャイロトニックを通して、かつての自分の様にお身体の悩みを抱えている多くの方を楽にしてさしあげたい。
美しい身体づくりをサポートをして一緒に喜びたい。
皆さまの人生をより豊かにするお手伝いを担わせて頂きます。
1回目だからこれをする、2回目だからこれをするという固定のメニューではなく、お一人お一人のお身体の状態に合わせ、何が足りないかどこをどうしたいかを一緒に考え、オーダーメイドのレッスンを行っていきます。
また折角整ったお身体を維持できる様に、お家エクササイズをお伝えし、お身体の改善を全面サポートしていきます。毎日コツコツ頑張っていきましょう♪
しなやかで健康的、そして美しい身体作りを目指して。
勇気を出して第一歩♪ お会いできるのを楽しみにしております。
■ GYROTONIC®トレーナー
■ Master Stretch
■ 薬膳コーディネーター
■ アロマテラピー
■ 韓国語
■ 茶道裏千家
幼少期からバレエを始める。 ニューヨークにダンス留学をしていた際、
治ってからも癖になってしまいすぐ腰を痛めるようになっていた頃
ジャイロトニックを続けることで、腰痛も改善されました。
ジャイロトニックにすっかり魅了され、
その後、コロナ禍と出産もあり、
お仕事疲れ、育児疲れ、
＊人と会って会話をする
＊ゆっくり呼吸をしてみる
＊身体を伸ばしてみる
クラスが終わったあと心身共にスッキリできることを心掛けていま
完全プライベートなので、
■GYROTONIC®️トレーナー