2024年10月で5周年！！
ジャイロトニック®︎マスターストレッチ®︎ミネラルスチームサウナ®︎
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2024年10月で5周年！！
ジャイロトニック®︎を始める3年ほど前から頚椎椎間板ヘルニアになり、下を向くとすぐ首が痛くなったり起き上がるのも大変な日もたくさん。専門の病院や整体、針治療など色々な治療を受けてきました。そんな時、雑誌の片隅にあったジャイロトニック®︎とゆう言葉。 調べるとダンサーの方が多くされてるのを見て自分に出来るかすごく不安でした。運動はずっと好きで色々試してはきたけど、ダンスなんてまったく出来ない私に出来るのかなと… 勇気を出して一歩踏み出してみました。
ゆっくりとした動きでとても気持ちよく動くことができ、初めての体験の日、私はこの先生になる！と決めていたんです。 行くたびに新しい体の変化に驚かされ、首もどんどん楽になるのを実感、それと同時に体のラインが明らかに変わってきたり、体が動くと心にも余裕が出来てきました。 自分の身体を大切に出来るのは自分なんだなと日々感じます。
これからも一生一緒にいる自分の身体を時にはゆっくり、じっくり動かしながら心も身体もリフレッシュさせ、しなやかで強い身体を一緒に作っていきましょう。
■GYROTONIC®認定トレーナー
レベル１
レベル２
■GYROKINESIS®認定トレーナー
■マスターストレッチ®︎
■Pfilates(骨盤底筋エクササイズ)
■ダイエット検定
■アスリートフードマイスター
《レッスンへの想い》
『持っている引き出しを惜しみなくすべて』
をモットーにおひとりお一人に寄り添ったレッスンをさせて頂きます。
「もっと気持ちよく動きたい‥」
運動は苦手、運動神経は鈍く、身体は硬い。
そんな身体を持って生まれてきた私は変わる為に、つまずきやすい課題のほぼ全てを通ってきた自覚があります。
どうやったら変われるか。経験を最大限に活用し、おひとりお一人のお身体に寄り添うことが私にできる使命だと思っています。
『苦手な動き』＝『あなたに必要な動き』
眠っていた箇所のスイッチが入るまで、どんなに頑固な部分でも、変化を楽しみながら一緒に向き合います。安心してお越しください。
また、ボディメンテナンスが好きでバリニーズマッサージやタイ式ストレッチも学んでおります。
『ハンズオン』が鍵となるジャイロトニック®︎。
なるべく不快感をお与えしないようにマッサージの知見も取り入れています。ハンズオンにより、さらに1ミリ先の気持ちいい世界をご体感ください。
身体が楽になると、気持ちも楽に。
心と身体に『ゆとり』を作っていきましょう。
しなやかで健康的、そして美しい身体を目指して。
勇気を出して第一歩♪
お会いできることを楽しみにお待ちしております。
한국어도 조금 가능합니다.
방문을 진심으로 기다리고 있습니다.
《トレーナーへの経緯》
肩こりやむくみ、腰痛、生理不順など、不調続きの日々に悩まされいた客室乗務員時代。
身体を根本から見直したく、あらゆる運動を試しては、身体を痛めるの連続。
そんな中ジャイロトニック®︎に出会い、身体の使い方を間違えていたことに気がつく。
自分の経験を基に、悩みを抱える誰かの為になりたいという想いからトレーナーになることを決意。
【 取得資格 】
■ GYROTONIC®トレーナー
■ Master Stretch
■ 韓国語
■ 茶道裏千家
■ アロマテラピー
■ 薬膳コーディネーター
幼少期からバレエを始める。 ニューヨークにダンス留学をしていた際、
治ってからも癖になってしまいすぐ腰を痛めるようになっていた頃
ジャイロトニックを続けることで、腰痛も改善されました。
ジャイロトニックにすっかり魅了され、
その後、コロナ禍と出産もあり、
お仕事疲れ、育児疲れ、
＊人と会って会話をする
＊ゆっくり呼吸をしてみる
＊身体を伸ばしてみる
クラスが終わったあと心身共にスッキリできることを心掛けていま
完全プライベートなので、
■GYROTONIC®️トレーナー
■GYROTONER
■英語でのレッスン可能